女朋友壓力大,緩解壓力有妙招!(男生必讀)

在現代社會,每個人要面對的壓力實在太多了。尤其是香港,人們行路快、說話快、做嘢快,什麼都快。來自身邊的壓力小到連續OT、工作遇到瓶頸、戀愛發生爭吵,大到升學、轉工、結婚、買樓上車等等。當面臨壓力,無法接納自己的情緒,就很難在關鍵時刻做出正確的判斷,一旦情緒崩潰,往往原本可以解決的問題也會變成死題,因此,如何緩解壓力顯得尤為重要。

 

那麼作為男生,都有哪些幫助女朋友緩解壓力的妙招?我們今天就與大家分享三個建議。

 

 一、帶她食

通過吃自己喜歡吃的東西,心情確實會變好。但因為壓力大而放縱狂吃,難免會造成不必要的肥胖。那吃什麼比較好呢?——首選是巧克力。

 

比如我們香港天后級明星陳慧琳,她透露,自己最愛食巧克力。當工作忙碌或緊張的時候,她都會借助巧克力“減壓”,因為吃甜點是會令人開心的。她一忙起來就會食巧克力。

 

巧克力不僅能讓心情變好,還不會胖。特別是由可可漿所製的黑巧克力,所含的脂肪較少。如果是在飯前吃,還能有效控制食欲。巧克力含有豐富的類黃酮,是非常好的抗氧化劑,可以讓皮膚變得更加光滑,減緩衰老速度。

 

二、帶她運動

靠運動解壓,雖然累,但卻是收益最大的減壓方法。因為運動不僅能刺激人體分泌多巴胺,讓人變得神清氣爽,達到改善情緒、增加幸福感與提振注意力的目的,同時還能收穫好身材。運動的抗憂鬱效果跟藥物一樣好,每週多做一節五十分鐘的運動,等於減少五成罹患憂鬱症的機率。(Joiiup

 

所以作為男生,記得帶著女朋友多做運動喔!

 

三、送她花

很多女孩子壓力一大,就想買買買,好似唯有買買買,才能讓自己開心。不過,因為壓力,而去買包包、買珠寶,很容易一不小心就銀包大出血。所以買東西一時爽,還信用卡時,慘到喊爹媽。

 

那買什麼最能減壓,而且還能經濟節約呢?其實最好的選擇是花。都說“女人如花”,他們都有著親密的聯繫。優質的花,顏色賞心悅目,能舒緩人的心情,使人忘卻煩惱。所以,心情不好時,不妨試試買束花送給她,不僅心情會變好,過後也不至於因為太貴而後悔。

 

看到這裡,作為男生,你明白當女朋友壓力過大心情鬱悶的時候該怎麼幫她緩解了嗎?

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